1) seznámení s pravidly zájmového kroužku a dodržováním bezpečnosti při výuce; rozcvička; úpolové hry (inspirace - Malá škola juda, René Srdínko, 1987); seznámení se základními cviky Suzukiho strečinku, který budeme používat pro pro rozvoj kloubní pohyblivosti dětí a jeho nácvik; nácvik kotoulu vpřed na žíněnkách - průprava na pád vpřed; seznámení se základním čelním postojem, polohy rukou a hlavy při obraně; praktický nácvik uvolnění z úchopu za jednu ruku zepředu, zezadu  a jeho zásady; etika obrany - vedení obrany (inspirace Aikido a dynamická sféra, A.Westbrook, O.Ratti, 2005), příklady etického a neetického vedení boje;

2) seznámení s bezpečností při výuce; rozcvička; úpolové hry; Suzukiho strečink; kotoul vpřed na žíněnkách - příprava na pád vpřed; opakování nácviku zaujetí čelního postoje; seznámení s pohybem vpřed v čelním postoji a jeho nácvik; praktický nácvik uvolnění z úchopu za obě ruce zepředu a zezadu a jeho zásady + opakování uvolnění z úchopu za jednu ruku; nutná obrana a její vymezení v trestním zákoníku, příklady vybočení z mezí nutné obrany;

3) seznámení s bezpečností při výuce; rozcvička; úpolové hry; Suzukiho strečink; kotoul vpřed na žíněnkách - příprava na pád vpřed; opakování nácviku zaujetí čelního postoje, pohyb v postoji vpřed; seznámení s pohybem vzad v čelním postoji a jeho nácvik; praktický nácvik uvolnění z úchopu pod rukama zepředu a jeho zásady; opakování uvolnění z předešlých úchopů; krajní nouze a její vymezení v trestním zákoníku, příklady vybočení z mezí krajní nouze;

4) seznámení s bezpečností při výuce; rozcvička; úpolové hry; Suzukiho strečink; kotoul vpřed na žíněnkách - nácvik pádu vpřed; opakování nácviku zaujetí čelního postoje, pohyb v postoji vpřed, vzad; seznámení s pohybem do stran v čelním postoji a jeho nácvik; praktický nácvik uvolnění z úchopu pod rukama zezadu a jeho zásady; opakování uvolnění z předešlých probraných úchopů; odpovědnost za způsobenou škodu, obecné příklady z praxe.